6.2 km | 00:37:58 | 06:10/km日期: 2017-10-05 17:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'44" / 07'53" / 06'01" / 05'07" / 05'14" / 05'11" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+02'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'03" (+09'57") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 07'53" | 00:12'37" |
3 | 06'01" | 00:18'38" |
4 | 05'07" | 00:23'45" |
5 | 05'14" | 00:28'59" |
6 | 05'11" | 00:34'10" |
6.2 | 15'03" | 00:36'29" |