2.0 km | 00:08:58 | 04:25/km日期: 2017-10-05 17:49 - 地點: TSW SG - 天氣: Hot - 平均心率: 155 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'28" / 04'28" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 412 / 412 |
2 | | 04'29" (+00'14") | 400 / 813 |
3 | | 04'27" (+00'12") | 405 / 1219 |
4 | | 04'28" (+00'13") | 401 / 1621 |
5 | | 04'29" (+00'14") | 402 / 2024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'28" | 00:08'56" |
2.0 | 02'04" | 00:08'59" |