Rain 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rain 新竹
ID 133002

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4.3 km | 00:39:19 | 09:11/km

日期: 2017-10-05 08:29 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'20" / 07'42" / 00'05" / 08'59" / 07'30" / 16'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'19" (+06'09")

986 / 986

2

09'42"

(19'53")

04'10"

2323 / 3309

3

09'00"

(28'53")

08'54" (+04'44")

1009 / 4319

4

08'10"

(37'03")

08'11" (+04'01")

997 / 5317

新竹

Rain

·

10月累積里程 : 42.12 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

demon, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	07'42"	00:18'02"
3	00'05"	00:18'07"
4	08'59"	00:27'06"
5	07'30"	00:34'36"
4.3	-6'-33"	00:39'19"

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