郭國基 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭國基高雄
ID 202501

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5.2 km | 00:31:43 | 06:08/km

日期: 2017-09-28 19:43 - 地點: 愛河沿岸 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'50" / 06'08" / 06'44" / 06'05" / 06'04" / 05'12" /

基本訓練
--
夜跑～熱～

9月累積里程 : 39.78 km

mizuno wave creation 15 累積 : 283.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

George Kuo, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快

2017-09-28 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'08"	00:11'58"
3	06'44"	00:18'42"
4	06'05"	00:24'47"
5	06'04"	00:30'51"
5.2	05'20"	00:31'41"

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