5.0 km | 00:24:27 | 04:52/km日期: 2017-10-02 22:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 04'31" / 05'10" / 04'48" / 05'25" / 04'33" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+02'02") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'10" | 00:09'41" |
| 3 | 04'48" | 00:14'29" |
| 4 | 05'25" | 00:19'54" |
| 5 | 04'33" | 00:24'27" |
| 5.0 | 06'43" | 00:24'32" |
留言 
