姚帥 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

姚帥苗栗
ID 314111

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5.2 km | 00:35:30 | 06:50/km

日期: 2017-10-03 19:37 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'28" / 06'54" / 06'31" / 06'32" / 06'46" / 06'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 258.19 km

Skechers GO run 4 累積 : 156.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	06'31"	00:20'53"
4	06'32"	00:27'25"
5	06'46"	00:34'11"
5.2	07'01"	00:35'30"

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