stanleyDan 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

stanleyDan 彰化
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7.1 km | 00:53:03 | 07:30/km

日期: 2017-09-28 17:07 - 地點: 洲際原來很難跑 - 天氣: 悶Ｘ2 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'05" / 06'53" / 06'41" / 05'35" / 07'30" / 07'20" / 07'55" / 58'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

06'58" (+00'57")

1026 / 1026

2

07'00"

(14'10")

06'52" (+00'51")

1017 / 2044

3

07'15"

(21'25")

06'46" (+00'45")

1071 / 3115

4

07'49"

(29'14")

06'01"

1297 / 4413

5

07'41"

(36'55")

07'40" (+01'39")

1000 / 5413

展開計圈分析

彰化

stanleyDan

·

9月累積里程 : 94.16 km

Adidas Supernova Glide 7 累積 : 2226.2 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

林老師, 林保全和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2017-09-28 19:15 ·

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2017-09-28 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'53"	00:13'58"
3	06'41"	00:20'39"
4	05'35"	00:26'14"
5	07'30"	00:33'44"
6	07'20"	00:41'04"
7	07'55"	00:48'59"
7.1	58'05"	00:53'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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