莊啟仁 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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2.2 km | 01:07:07 | 31:04/km

日期: 2017-09-29 16:58 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 4417 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 37'44" / 19'39" / 60'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

40'42"

(40'42")

40'21" (+18'48")

1008 / 1008

55 / 45

2

21'38"

(01:02'20")

21'33"

1003 / 2012

83 / 55

3

04'12"

(01:06'32")

26'11" (+04'38")

160 / 2172

85 / 44

9月累積里程 : 286.77 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

David Chang, Rich 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'44"	00:37'44"
2	19'39"	00:57'23"
2.2	60'40"	01:07'07"

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