7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2017-09-30 23:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'06" / 05'05" / 06'10" / 05'24" / 05'52" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'10") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 05'05" | 00:23'31" |
| 5 | 06'10" | 00:29'41" |
| 6 | 05'24" | 00:35'05" |
| 7 | 05'52" | 00:40'57" |
| 7.0 | 04'20" | 00:40'59" |
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