3.0 km | 00:26:52 | 08:57/km日期: 2017-09-24 20:40 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 12'45" / 41'31" / 17'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+03'45") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 41'31" | 00:54'16" |
| 3 | 17'37" | 01:11'53" |
| 3.0 | 13'26" | 01:11'55" |
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