3.5 km | 00:26:25 | 07:26/km日期: 2017-09-28 05:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'56" / 04'50" / 06'36" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'17") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'46" | 411 / 816 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 413 / 1229 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 407 / 1637 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 409 / 2047 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 416 / 2463 |
| 7 | | 27'54" (+23'08") | 69 / 2533 |
| 8 | | 05'07" (+00'21") | 405 / 2938 |
| 9 | | 05'06" (+00'20") | 394 / 3333 |
| 10 | | 05'15" (+00'29") | 52 / 3385 |
| 11 | | 49'29" (+44'43") | 163 / 3549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'50" | 00:09'46" |
| 3 | 06'36" | 00:16'22" |
| 3.5 | 18'17" | 00:26'25" |
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