6.0 km | 00:26:59 | 04:28/km日期: 2017-09-27 18:48 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4829 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 04'32" / 04'23" / 04'31" / 04'30" / 04'34" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+00'12") | 1002 / 1002 | 179 / 122 |
| 2 | | 04'21" | 1012 / 2014 | 179 / 127 |
| 3 | | 04'26" (+00'05") | 1006 / 3020 | 177 / 126 |
| 4 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 4021 | 178 / 124 |
| 5 | | 04'31" (+00'10") | 1004 / 5025 | 179 / 122 |
| 6 | | 04'24" (+00'03") | 1001 / 6026 | 176 / 128 |
| 7 | | 05'11" (+00'50") | 25 / 6052 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.42 km 
11號 赤腳 累積 :
420.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'23" | 00:08'55" |
| 3 | 04'31" | 00:13'26" |
| 4 | 04'30" | 00:17'56" |
| 5 | 04'34" | 00:22'30" |
| 6 | 04'23" | 00:26'53" |
| 6.0 | 03'53" | 00:26'59" |
展開計圈分析
留言 
