陳宏益 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益台北市
ID 6320

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3.7 km | 00:52:09 | 13:56/km

日期: 2017-09-20 21:00 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 14'50" / 14'03" / 13'23" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

14'35" (+01'28")

404 / 404

2

05'50"

(11'44")

14'33" (+01'26")

400 / 804

3

06'02"

(17'46")

14'51" (+01'44")

406 / 1210

4

05'52"

(23'38")

14'22" (+01'15")

408 / 1619

5

05'27"

(29'05")

13'41" (+00'34")

397 / 2017

展開計圈分析

9月累積里程 : 81.11 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和 Jordan Cheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	14'03"	00:28'53"
3	13'23"	00:42'16"
3.7	13'21"	00:52'09"

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