3.5 km | 00:29:08 | 08:25/km日期: 2017-09-27 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 07'36" / 08'20" / 08'24" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'08") | 293 / 293 |
| 2 | | 39'59" (+35'30") | 38 / 332 |
| 3 | | 04'41" (+00'12") | 299 / 631 |
| 4 | | 29'52" (+25'23") | 50 / 682 |
| 5 | | 04'47" (+00'18") | 293 / 975 |
| 6 | | 29'56" (+25'27") | 50 / 1026 |
| 7 | | 04'45" (+00'16") | 295 / 1321 |
| 8 | | 32'33" (+28'04") | 46 / 1368 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 294 / 1662 |
| 10 | | 36'17" (+31'48") | 41 / 1704 |
| 11 | | 04'29" | 303 / 2008 |
| 12 | | 20'27" (+15'58") | 74 / 2082 |
| 13 | | 04'42" (+00'13") | 291 / 2373 |
| 14 | | 25'18" (+20'49") | 59 / 2433 |
| 15 | | 04'38" (+00'09") | 299 / 2733 |
| 16 | | 33'09" (+28'40") | 45 / 2778 |
| 17 | | 04'45" (+00'16") | 295 / 3074 |
| 18 | | 27'20" (+22'51") | 55 / 3129 |
| 19 | | 04'50" (+00'21") | 280 / 3410 |
| 20 | | 33'20" (+28'51") | 48 / 3458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'20" | 00:15'56" |
| 3 | 08'24" | 00:24'20" |
| 3.5 | 10'28" | 00:29'08" |
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