5.3 km | 00:35:45 | 06:47/km日期: 2017-09-23 18:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'41" / 15'56" / 07'11" / 09'11" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'26") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'41" | 00:13'24" |
| 3 | 15'56" | 00:29'20" |
| 4 | 07'11" | 00:36'31" |
| 5 | 09'11" | 00:45'42" |
| 5.3 | 07'49" | 00:47'47" |
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