8.2 km | 00:48:27 | 05:54/km日期: 2017-09-18 18:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'51" / 06'10" / 11'34" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 13'31" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+01'39") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'10" | 00:12'01" |
3 | 11'34" | 00:23'35" |
4 | 05'39" | 00:29'14" |
5 | 05'37" | 00:34'51" |
6 | 05'38" | 00:40'29" |
7 | 05'34" | 00:46'03" |
8 | 13'31" | 00:59'34" |
8.2 | 10'59" | 01:01'45" |