Tsao Simon 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Tsao Simon 新北市
ID 317510

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5.0 km | 00:42:20 | 08:25/km

日期: 2017-09-18 18:54 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'31" / 09'10" / 08'50" / 08'26" / 08'16" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30"

1000 / 1000

2

09'10"

(16'41")

09'08" (+01'38")

1002 / 2002

3

08'50"

(25'31")

08'47" (+01'17")

1003 / 3006

4

08'26"

(33'57")

08'24" (+00'54")

1003 / 4010

5

08'16"

(42'13")

08'19" (+00'49")

993 / 5004

6

00'07"

(42'20")

07'26"

15 / 5020

9月累積里程 : 35.66 km

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陳清祺和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	09'10"	00:16'41"
3	08'50"	00:25'31"
4	08'26"	00:33'57"
5	08'16"	00:42'13"
5.0	05'50"	00:42'20"

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