4.4 km | 00:20:22 | 04:35/km日期: 2017-09-18 19:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'07" / 04'17" / 04'11" / 04'25" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'17") | 434 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'17" | 00:09'24" |
| 3 | 04'11" | 00:13'35" |
| 4 | 04'25" | 00:18'00" |
| 4.4 | 05'29" | 00:20'23" |
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