張徽蘭 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

張徽蘭基隆
ID 340839

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5.5 km | 00:34:53 | 06:19/km

日期: 2017-09-18 06:00 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" / 06'28" / 05'25" / 06'10" / 06'12" / 08'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 60.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'28"	00:12'56"
3	05'25"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5	06'12"	00:30'43"
5.5	08'03"	00:34'54"

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