wushinyi 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

wushinyi 台南
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17.3 km | 01:28:13 | 05:05/km

日期: 2013-12-03 21:06 - 地點: 南科 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'01" / 05'04" / 04'41" / 04'37" / 04'40" / 04'47" / 04'51" / 04'53" / 04'56" / 04'50" / 04'59" / 05'05" / 05'25" / 05'48" / 05'43" / 05'21" / 05'48" / 05'36" /

12月累積里程 : 306.50 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃世杰, 鄭建榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'04"	00:10'05"
3	04'41"	00:14'46"
4	04'37"	00:19'23"
5	04'40"	00:24'03"
6	04'47"	00:28'50"
7	04'51"	00:33'41"
8	04'53"	00:38'34"
9	04'56"	00:43'30"
10	04'50"	00:48'20"
11	04'59"	00:53'19"
12	05'05"	00:58'24"
13	05'25"	01:03'49"
14	05'48"	01:09'37"
15	05'43"	01:15'20"
16	05'21"	01:20'41"
17	05'48"	01:26'29"
17.3	05'36"	01:28'13"

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成績 : 01:07:05

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