5.3 km | 00:33:30 | 06:18/km日期: 2014-11-18 17:15 - 卡路里: 448 Cal
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'30" / 05'48" / 06'04" / 06'00" /
11月累積里程 : 24.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'30" | 00:13'09" |
| 3 | 06'30" | 00:19'39" |
| 4 | 05'48" | 00:25'27" |
| 5 | 06'04" | 00:31'31" |
| 5.3 | 06'00" | 00:33'22" |
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