4.6 km | 00:39:01 | 08:26/km日期: 2017-09-16 16:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 10'30" / 08'25" / 07'23" / 07'50" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+05'52") | 161 / 1161 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 2161 |
| 4 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3161 |
| 5 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 4161 |
| 6 | | 07'54" (+00'34") | 458 / 4620 |
| 7 | | 08'59" (+01'39") | 4 / 4624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 08'25" | 00:18'55" |
| 3 | 07'23" | 00:26'18" |
| 4 | 07'50" | 00:34'08" |
| 4.6 | 07'36" | 00:38'53" |
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