曾良榮 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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19.5 km | 01:42:24 | 05:14/km

日期: 2017-09-16 05:48 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'05" / 05'03" / 05'43" / 05'09" / 04'30" / 04'14" / 07'06" / 05'13" / 04'58" / 05'29" / 05'16" / 04'45" / 05'46" / 05'19" / 05'06" / 05'02" / 05'21" / 04'33" / 06'15" /

9月累積里程 : 361.26 km

XT 上傳 | 7 years ago

曾冠穎, 王家康和其他 26 人說推

·

王義鈞(新竹瘋) 晚安∼運動愉快！

2017-09-16 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'05"	00:10'25"
3	05'03"	00:15'28"
4	05'43"	00:21'11"
5	05'09"	00:26'20"
6	04'30"	00:30'50"
7	04'14"	00:35'04"
8	07'06"	00:42'10"
9	05'13"	00:47'23"
10	04'58"	00:52'21"
11	05'29"	00:57'50"
12	05'16"	01:03'06"
13	04'45"	01:07'51"
14	05'46"	01:13'37"
15	05'19"	01:18'56"
16	05'06"	01:24'02"
17	05'02"	01:29'04"
18	05'21"	01:34'25"
19	04'33"	01:38'58"
19.5	06'15"	01:42'24"

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