10.9 km | 03:45:46 | 20:39/km日期: 2017-09-16 08:12 - 總爬升: 805 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 14'52" / 21'29" / 19'42" / 34'21" / 33'40" / 38'23" / 21'47" / 20'04" / 11'26" / 17'11" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'13" (+07'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'43" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'21" (+22'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'40" (+22'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'53" (+08'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'48" (+10'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'03" (+08'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'59" (+05'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'51" (+03'25") | 926 / 10926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.97 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1948.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 21'29" | 00:36'21" |
| 3 | 19'42" | 00:56'03" |
| 4 | 34'21" | 01:30'24" |
| 5 | 33'40" | 02:04'04" |
| 6 | 38'23" | 02:42'27" |
| 7 | 21'47" | 03:04'14" |
| 8 | 20'04" | 03:24'18" |
| 9 | 11'26" | 03:35'44" |
| 10 | 17'11" | 03:52'55" |
| 10.9 | 14'39" | 04:06'29" |
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