6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2017-09-11 20:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'53" / 05'54" / 05'57" / 05'56" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 26 / 6026 |
⭐️腳又受傷休息快半個月～
目前跑量還沒破10K
越來越誇張～～
要振作了～～恢復跑～開始
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.38 km 
Mizuno 皇速2 累積 :
462.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'53" | 00:16'49" |
| 4 | 05'54" | 00:22'43" |
| 5 | 05'57" | 00:28'40" |
| 6 | 05'56" | 00:34'36" |
| 6.0 | 04'19" | 00:34'43" |
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