10.0 km | 01:04:26 | 06:25/km日期: 2017-09-13 19:01 - 地點: 傳藝路 - 天氣: 泰利的風從西北方來 - 平均心率: 168 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11306 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 06'47" / 06'37" / 06'19" / 06'30" / 05'57" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'34") | 1003 / 1003 | 173 / 87 |
2 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 2005 | 178 / 90 |
3 | | 06'23" (+00'25") | 1004 / 3010 | 176 / 88 |
4 | | 06'27" (+00'29") | 1006 / 4016 | 174 / 88 |
5 | | 06'24" (+00'26") | 1007 / 5023 | 176 / 88 |
6 | | 06'42" (+00'44") | 1001 / 6025 | 171 / 86 |
7 | | 06'39" (+00'41") | 1005 / 7031 | 174 / 86 |
8 | | 06'19" (+00'21") | 1005 / 8037 | 176 / 89 |
9 | | 06'24" (+00'26") | 1006 / 9043 | 176 / 88 |
10 | | 05'58" | 1010 / 10053 | 176 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.54 km Reebok 0 累積 :
390.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'11" | 00:12'45" |
3 | 06'21" | 00:19'06" |
4 | 06'27" | 00:25'33" |
5 | 06'27" | 00:32'00" |
6 | 06'47" | 00:38'47" |
7 | 06'37" | 00:45'24" |
8 | 06'19" | 00:51'43" |
9 | 06'30" | 00:58'13" |
10 | 05'57" | 01:04'10" |
10.0 | 14'02" | 01:04'26" |