5.3 km | 00:40:02 | 07:30/km日期: 2017-09-12 17:54 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'19" / 08'33" / 07'31" / 07'17" / 07'28" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'33" | 00:15'52" |
| 3 | 07'31" | 00:23'23" |
| 4 | 07'17" | 00:30'40" |
| 5 | 07'28" | 00:38'08" |
| 5.3 | 07'11" | 00:40'31" |
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