kjlin 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

kjlin 新北市
ID 150899

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4.2 km | 00:23:18 | 05:31/km

日期: 2017-09-13 06:16 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 3922 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 04'57" / 04'32" / 06'31" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'54" (+01'21")

1006 / 1006

164 / 102

2

04'57"

(10'54")

04'56" (+00'23")

1001 / 2007

176 / 114

3

04'35"

(15'29")

04'33"

1004 / 3012

190 / 115

4

06'59"

(22'28")

06'55" (+02'22")

1007 / 4019

148 / 97

5

00'50"

(23'18")

03'47"

220 / 4239

194 / 135

9月累積里程 : 161.37 km

赤足 KJLIN 累積 : 11682.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

丁國泰, 廖若彤和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'57"	00:10'51"
3	04'32"	00:15'23"
4	06'31"	00:21'54"
4.2	06'21"	00:23'18"

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