6.1 km | 00:50:11 | 08:12/km日期: 2017-09-11 18:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'41" / 08'26" / 07'34" / 08'21" / 08'29" / 08'27" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'19" (+03'45") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.25 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'26" | 00:16'07" |
3 | 07'34" | 00:23'41" |
4 | 08'21" | 00:32'02" |
5 | 08'29" | 00:40'31" |
6 | 08'27" | 00:48'58" |
6.1 | 11'23" | 00:50'12" |