6.0 km | 00:29:18 | 04:51/km日期: 2017-09-12 17:39 - 地點: 三重綜合運動場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5294 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 04'59" / 04'42" / 04'38" / 04'42" / 04'45" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1003 / 1003 | 179 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'19") | 1008 / 2012 | 181 / 111 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 3012 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'37" | 1001 / 4013 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'40" (+00'03") | 1004 / 5017 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1005 / 6023 | 175 / 120 |
| 7 | | 04'33" | 36 / 6059 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'59" | 00:10'20" |
| 3 | 04'42" | 00:15'02" |
| 4 | 04'38" | 00:19'40" |
| 5 | 04'42" | 00:24'22" |
| 6 | 04'45" | 00:29'07" |
| 6.0 | 05'01" | 00:29'18" |
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