黃汶汶 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃汶汶高雄
ID 254828

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4.9 km | 00:50:41 | 10:18/km

日期: 2017-09-07 19:17 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 09'42" / 11'30" / 09'56" / 09'56" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

09'36"

485 / 485

2

05'02"

(09'42")

09'45" (+00'09")

515 / 1000

3

06'09"

(15'51")

12'23" (+02'47")

496 / 1497

4

05'11"

(21'02")

10'21" (+00'45")

500 / 1998

5

05'03"

(26'05")

09'59" (+00'23")

505 / 2503

展開計圈分析

9月累積里程 : 144.44 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	11'30"	00:21'12"
3	09'56"	00:31'08"
4	09'56"	00:41'04"
4.9	10'27"	00:50'41"

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