8.0 km | 00:55:38 | 06:56/km日期: 2017-08-31 22:20 - 地點: 老地方 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 9960 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 07'14" / 06'55" / 06'54" / 07'01" / 06'54" / 06'44" / 06'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'51") | 1009 / 1009 | 174 / 78 |
| 2 | | 07'07" (+00'38") | 1004 / 2013 | 177 / 79 |
| 3 | | 06'52" (+00'23") | 1006 / 3020 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'52" (+00'23") | 1004 / 4024 | 179 / 81 |
| 5 | | 07'01" (+00'32") | 1008 / 5033 | 179 / 79 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1004 / 6038 | 180 / 80 |
| 7 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 7039 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'29" | 1007 / 8046 | 181 / 84 |
帶著一點微微的酒精成份，在小雨中用最舒服不會累的速度完成這八月份的百K。祝大家好夢。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.23 km 
丫拖 3代 累積 :
466.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'14" | 00:14'33" |
| 3 | 06'55" | 00:21'28" |
| 4 | 06'54" | 00:28'22" |
| 5 | 07'01" | 00:35'23" |
| 6 | 06'54" | 00:42'17" |
| 7 | 06'44" | 00:49'01" |
| 8 | 06'28" | 00:55'29" |
| 8.0 | 08'31" | 00:55'38" |
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