Joseph Lin 2013/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Lin 屏東
ID 77872

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3.0 km | 00:32:12 | 10:41/km

日期: 2013-12-02 21:32 - 地點: 內埔 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 08'36" / 12'32" / 11'00" / 06'40" /

收店後陪老婆跑完他人生中第一個3km

12月累積里程 : 403.22 km

赤足累積 : 22.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

HONG, 健人就是腳勤和其他 6 人說推

·

曾雯君我們固定星期二，六點會團練，跑十k！多一點人跑很好玩，約太太一起來吧

2013-12-03 19:49 ·

1 個人推

Joseph Lin 好的謝謝告知訊息我會轉達讓他知道

2013-12-03 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	12'32"	00:21'08"
3	11'00"	00:32'08"
3.0	06'32"	00:32'12"

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