2.1 km | 00:11:05 | 05:10/km日期: 2017-09-09 17:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 05'00" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 138 / 2138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
282.01 km adidas japan boost 累積 :
2292.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'00" | 00:10'40" |
2.1 | 05'02" | 00:11'22" |