5.3 km | 00:40:01 | 07:29/km日期: 2017-09-07 19:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'47" / 07'14" / 07'42" / 07'54" / 07'46" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'09") | 336 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'14" | 00:14'01" |
| 3 | 07'42" | 00:21'43" |
| 4 | 07'54" | 00:29'37" |
| 5 | 07'46" | 00:37'23" |
| 5.3 | 07'53" | 00:40'02" |
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