Chengnan Tsai 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chengnan Tsai 高雄
ID 113662

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5.1 km | 00:36:10 | 07:04/km

日期: 2017-09-07 18:01 - 地點: 北屋滯洪池 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5024 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 08'00" / 06'40" / 07'36" / 06'14" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'47" (+00'36")

1012 / 1012

151 / 97

2

08'00"

(14'52")

07'59" (+01'48")

1000 / 2012

113 / 110

3

06'45"

(21'37")

06'40" (+00'29")

1011 / 3023

152 / 98

4

07'31"

(29'08")

07'29" (+01'18")

1002 / 4026

124 / 107

5

06'14"

(35'22")

06'11"

1005 / 5031

160 / 100

6

00'48"

(36'10")

07'11" (+01'00")

111 / 5142

150 / 92

高雄

Chengnan Tsai

·

女兒的直排輪時間

9月累積里程 : 114.17 km

Adidas Adizero Boston 3 型號累積 : 5565.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

CKW, 曾庭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	08'00"	00:14'52"
3	06'40"	00:21'32"
4	07'36"	00:29'08"
5	06'14"	00:35'22"
5.1	07'11"	00:36'10"

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