陳愛娥 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳愛娥新北市
ID 333609

< 上一篇

下一篇 >

6.2 km | 01:08:22 | 10:56/km

日期: 2017-09-07 07:33 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 13'23" / 10'12" / 10'25" / 10'11" / 10'36" / 10'29" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'13"

(13'13")

13'14" (+02'58")

998 / 998

2

10'22"

(23'35")

10'19" (+00'03")

1003 / 2001

3

10'13"

(33'48")

10'17" (+00'01")

993 / 2995

4

10'23"

(44'11")

10'16"

1011 / 4006

5

10'45"

(54'56")

10'39" (+00'23")

1008 / 5015

展開計圈分析

新北市

陳愛娥

·

昨晚整晚沒睡，為了健康還是得走

9月累積里程 : 163.96 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

潘胖, Shiping Cai 和其他 8 人說推

·

Eva PAn 運動過與不及都不好，真的很累還是休息充電，才能為下一次努力

2017-09-09 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	10'12"	00:23'35"
3	10'25"	00:34'00"
4	10'11"	00:44'11"
5	10'36"	00:54'47"
6	10'29"	01:05'16"
6.2	12'24"	01:08'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km