8.0 km | 00:50:56 | 06:24/km日期: 2017-09-05 17:07 - 平均心率: 177 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'24" / 06'22" / 06'19" / 06'29" / 06'20" / 06'20" / 06'11" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'13") | 956 / 7956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'24" | 00:01'24" |
2 | 06'22" | 00:07'46" |
3 | 06'19" | 00:14'05" |
4 | 06'29" | 00:20'34" |
5 | 06'20" | 00:26'54" |
6 | 06'20" | 00:33'14" |
7 | 06'11" | 00:39'25" |
8.0 | 06'23" | 00:45'32" |