6.1 km | 00:34:56 | 05:44/km日期: 2017-09-05 17:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'59" / 05'49" / 05'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'01") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'37" | 00:11'15" |
3 | 05'41" | 00:16'56" |
4 | 05'59" | 00:22'55" |
5 | 05'49" | 00:28'44" |
6 | 05'44" | 00:34'28" |
6.1 | 05'31" | 00:34'56" |