曾鵬嘉 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾鵬嘉台南
ID 87052

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6.0 km | 00:31:15 | 05:11/km

日期: 2017-08-28 17:06 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5736 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 01'30" / 04'03" / 05'18" / 05'18" / 05'26" / 05'22" / 286'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'24"

(04'24")

04'23"

1001 / 1001

180 / 126

2

05'17"

(09'41")

05'15" (+00'52")

1004 / 2006

183 / 103

3

05'20"

(15'01")

05'19" (+00'56")

1000 / 3006

182 / 102

4

05'22"

(20'23")

05'19" (+00'56")

1006 / 4013

184 / 101

5

05'24"

(25'47")

05'22" (+00'59")

1004 / 5018

183 / 101

展開計圈分析

8月累積里程 : 28.10 km

亞瑟士虎走5 累積 : 1419.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

周慶武和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'30"	00:01'30"
2	04'03"	00:05'33"
3	05'18"	00:10'51"
4	05'18"	00:16'09"
5	05'26"	00:21'35"
6	05'22"	00:26'57"
6.0	273'52"	00:31'15"

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