4.0 km | 01:03:18 | 15:47/km日期: 2017-09-05 18:09 - 平均心率: 91 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 16'58" / 16'54" / 14'28" / 1231'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'17" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'54" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'17" (+00'50") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 357.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 16'54" | 00:33'52" |
| 3 | 14'28" | 00:48'20" |
| 4.0 | 12'11" | 01:00'39" |
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