14.2 km | 01:38:23 | 06:54/km日期: 2017-09-02 16:07 - 地點: 河濱 - 天氣: 又是下雨 - 平均心率: 168 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 16736 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'06" / 06'51" / 06'24" / 06'20" / 06'25" / 06'35" / 06'30" / 06'35" / 07'50" / 06'43" / 09'00" / 08'40" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'01") | 1004 / 1004 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'01" | 1002 / 2007 | 184 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1008 / 3015 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'46" (+00'45") | 1002 / 4018 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'24" (+00'23") | 1010 / 5028 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1004 / 6033 | 183 / 86 |
| 7 | | 06'25" (+00'24") | 1010 / 7043 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'28" (+00'27") | 1002 / 8046 | 185 / 83 |
| 9 | | 06'30" (+00'29") | 1011 / 9057 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 10058 | 186 / 82 |
| 11 | | 07'48" (+01'47") | 1008 / 11066 | 145 / 88 |
| 12 | | 06'44" (+00'43") | 1007 / 12073 | 177 / 83 |
| 13 | | 08'58" (+02'57") | 1010 / 13084 | 138 / 80 |
| 14 | | 08'34" (+02'33") | 1000 / 14084 | 140 / 83 |
| 15 | | 09'14" (+03'13") | 229 / 14313 | 121 / 88 |
新月橋上巧遇E女神母子
8k半後又開始下雨了……!過橋後不想跑了……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 4 | 06'51" | 00:25'04" |
| 5 | 06'24" | 00:31'28" |
| 6 | 06'20" | 00:37'48" |
| 7 | 06'25" | 00:44'13" |
| 8 | 06'35" | 00:50'48" |
| 9 | 06'30" | 00:57'18" |
| 10 | 06'35" | 01:03'53" |
| 11 | 07'50" | 01:11'43" |
| 12 | 06'43" | 01:18'26" |
| 13 | 09'00" | 01:27'26" |
| 14 | 08'40" | 01:36'06" |
| 14.2 | 09'58" | 01:38'23" |
留言 
展開計圈分析
