7.0 km | 00:48:57 | 06:57/km日期: 2017-09-04 05:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'40" / 09'14" / 06'45" / 06'31" / 06'30" / 06'04" / 06'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'37") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'14" | 00:16'54" |
| 3 | 06'45" | 00:23'39" |
| 4 | 06'31" | 00:30'10" |
| 5 | 06'30" | 00:36'40" |
| 6 | 06'04" | 00:42'44" |
| 7 | 06'02" | 00:48'46" |
| 7.0 | 06'27" | 00:48'58" |
展開計圈分析
留言 
