6.0 km | 00:35:03 | 05:50/km日期: 2017-09-03 08:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 05'56" / 06'04" / 05'52" / 05'53" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+00'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'07" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'57" (+00'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'49" (+00'12") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'37" | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'45" | 494 / 5994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'56" | 00:11'45" |
| 3 | 06'04" | 00:17'49" |
| 4 | 05'52" | 00:23'41" |
| 5 | 05'53" | 00:29'34" |
| 6.0 | 05'11" | 00:34'44" |
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