7.5 km | 01:31:09 | 12:09/km日期: 2017-09-02 09:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 07'13" / 06'39" / 21'01" / 07'10" / 06'27" / 06'35" / 06'09" / 59'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+03'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'44" (+01'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'33" (+01'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 32'57" (+27'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'04" (+03'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'02" (+01'55") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'16" (+02'09") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'21" (+01'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'32" (+01'25") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'47" (+01'40") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'23" (+01'16") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'11" (+02'04") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'07" | 500 / 7000 |
| 15 | | 59'22" (+54'15") | 500 / 7500 |
| 16 | | 02:07'19" (+02'12") | 0 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'39" | 00:13'52" |
| 3 | 21'01" | 00:34'53" |
| 4 | 07'10" | 00:42'03" |
| 5 | 06'27" | 00:48'30" |
| 6 | 06'35" | 00:55'05" |
| 7 | 06'09" | 01:01'14" |
| 7.5 | 59'26" | 01:30'59" |
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