盧世宗 2017/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

盧世宗新北市
ID 321745

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7.2 km | 00:58:28 | 08:07/km

日期: 2017-08-30 20:31 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 09'40" / 08'51" / 07'00" / 07'33" / 07'19" / 07'26" / 09'13" / 07'15" /

基本訓練

8月累積里程 : 77.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿志, 許立堂和其他 2 人說推

·

李旭生距離愈跑愈遠了~加油

2017-08-30 22:10 ·

1 個人推

盧世宗謝謝！

2017-08-30 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'51"	00:18'31"
3	07'00"	00:25'31"
4	07'33"	00:33'04"
5	07'19"	00:40'23"
6	07'26"	00:47'49"
7	09'13"	00:57'02"
7.2	07'23"	00:58'29"

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