7.1 km | 01:01:11 | 08:35/km日期: 2016-05-15 17:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1235 Cal - 總步數: 12247 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 08'23" / 08'26" / 08'11" / 08'12" / 08'43" / 08'54" / 08'53" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+00'13") | 1006 / 1006 | 150 / 79 |
2 | | 08'24" (+00'13") | 1006 / 2012 | 150 / 79 |
3 | | 08'24" (+00'13") | 1006 / 3018 | 150 / 79 |
4 | | 08'23" (+00'12") | 1003 / 4022 | 162 / 73 |
5 | | 08'11" | 1003 / 5025 | 164 / 74 |
6 | | 08'16" (+00'05") | 1000 / 6026 | 162 / 74 |
7 | | 08'45" (+00'34") | 1008 / 7035 | 161 / 70 |
8 | | 08'46" (+00'35") | 1009 / 8044 | 156 / 73 |
9 | | 08'54" (+00'43") | 1007 / 9052 | 153 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'26" | 00:16'49" |
3 | 08'11" | 00:25'00" |
4 | 08'12" | 00:33'12" |
5 | 08'43" | 00:41'55" |
6 | 08'54" | 00:50'49" |
7 | 08'53" | 00:59'42" |
7.1 | 11'44" | 01:01'11" |