胡頌義 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

胡頌義彰化
ID 320402

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5.0 km | 00:30:51 | 06:10/km

日期: 2017-08-31 19:43 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'06" / 06'06" / 06'22" / 06'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'03")

998 / 998

2

06'11"

(13'12")

06'10" (+00'12")

1001 / 2000

3

06'22"

(19'34")

06'20" (+00'22")

1004 / 3004

4

06'01"

(25'35")

05'58"

1006 / 4010

5

05'16"

(30'51")

05'19"

989 / 5000

8月累積里程 : 47.19 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 曾瑞錡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'06"	00:13'12"
3	06'22"	00:19'34"
4	06'01"	00:25'35"
5.0	05'16"	00:30'51"

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