12.0 km | 01:33:06 | 07:45/km日期: 2017-08-31 09:36 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 07'20" / 09'50" / 08'45" / 07'06" / 08'47" / 09'37" / 06'39" / 07'00" / 06'52" / 06'51" / 06'47" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+00'54") | 997 / 11997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 09'50" | 00:17'10" |
| 3 | 08'45" | 00:25'55" |
| 4 | 07'06" | 00:33'01" |
| 5 | 08'47" | 00:41'48" |
| 6 | 09'37" | 00:51'25" |
| 7 | 06'39" | 00:58'04" |
| 8 | 07'00" | 01:05'04" |
| 9 | 06'52" | 01:11'56" |
| 10 | 06'51" | 01:18'47" |
| 11 | 06'47" | 01:25'34" |
| 12.0 | 07'33" | 01:33'07" |
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