9.1 km | 01:08:01 | 07:28/km日期: 2017-08-31 07:02 - 地點: 磺溪步道 - 天氣: 好樣天 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'50" / 07'51" / 06'14" / 06'20" / 12'22" / 06'53" / 08'56" / 07'01" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'07") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'41" | 1039 / 2033 |
| 3 | | 08'05" (+02'24") | 969 / 3002 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1006 / 4009 |
| 5 | | 06'20" (+00'39") | 1009 / 5018 |
| 6 | | 12'19" (+06'38") | 1004 / 6023 |
| 7 | | 06'52" (+01'11") | 1003 / 7026 |
| 8 | | 09'02" (+03'21") | 989 / 8016 |
| 9 | | 06'59" (+01'18") | 1003 / 9019 |
| 10 | | 06'01" (+00'20") | 99 / 9119 |
本月末，早上跑跑趕進度，唉…空腹跑，腸蠕動，就得半途做蛋糕了，還好中途的福德寺可一解燃眉之急啊…
但是，解放完，就沒氣力了，真奇怪?
8月累積里程 :
102.65 km 
Asics GER-NlMBUS 16 累積 :
2453.9 kmAndroid - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'50" | 00:11'41" |
| 3 | 07'51" | 00:19'32" |
| 4 | 06'14" | 00:25'46" |
| 5 | 06'20" | 00:32'06" |
| 6 | 12'22" | 00:44'28" |
| 7 | 06'53" | 00:51'21" |
| 8 | 08'56" | 01:00'17" |
| 9 | 07'01" | 01:07'18" |
| 9.1 | 07'10" | 01:08'01" |
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